Йога направлена на то, чтобы соединить, объединить и сбалансировать здоровье ума и тела. Можно заниматься практикой йоги вне зависимости от возраста, пола и профессии.
Это направление для тех, кто хочет укрепить свой организм и достичь духовного просветления
Статические асаны, ровное дыхание, расслабление, медиативные части для питания мышления. Это щадящий стиль, который подойдет всем:
- желающим научиться расслабляться;
- тем, кто хочет успокоиться и научиться чувствовать себя;
- мечтающим обрести понимание и ясность
Время занятия: 55 минут