Занятие, которое объединяет асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания

Мягкое погружение в себя, гармония, некоторое «слияние» с окружающим миром, успокоение и, уже как следствие, здоровое и укрепленное тело

Статические асаны, ровное дыхание, расслабление, медиативные части для питания мышления. Это щадящий стиль, который подойдет всем:
  • желающим научиться расслабляться;
  • тем, кто хочет успокоиться и научиться чувствовать себя;
  • мечтающим обрести понимание и ясность

Время занятия: 55 минут

ХАТХА-ЙОГА