Занятие, которое объединяет асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания
Мягкое погружение в себя, гармония, некоторое «слияние» с окружающим миром, успокоение и, уже как следствие, здоровое и укрепленное тело
Статические асаны, ровное дыхание, расслабление, медиативные части для питания мышления. Это щадящий стиль, который подойдет всем:
- желающим научиться расслабляться;
- тем, кто хочет успокоиться и научиться чувствовать себя;
- мечтающим обрести понимание и ясность
Время занятия: 55 минут